Nos formations, par catégories:
Voir notre politique de paiement et de remboursement ici:
Les tout-petits (0 à 5 ans)
Jeunes (5 à 12 ans)
Prêt à rester seul (9 À 11 ans)
Dans la vraie vie, même les enfants peuvent être amenés à intervenir lorsqu'une situation d'urgence survient. Le programme Prêt à rester seul vise à doter les jeunes de compétences utiles et adaptées à leur âge tout en renforçant leur capacité à assurer leur propre sécurité. Cours donné par la Croix Rouge.
Horaire
Heure
Lieu
Coût
Centre communautaire
St-Joseph
8h00 à 14h30
Prochain cours automne 2020
1 cours
Durée
35$
Gardiens avertis (11 ans et plus)
Le cours gardiens avertis approfondira et renforcera le sentiment de responsabilité que les jeunes ressentent lorsqu'ils gardent des enfants.
Horaire
Heure
Lieu
Coût
Centre communautaire
St-Joseph
8h00 à 16h30
Prochain cours
3 mai 2020
1 cours
Durée
40 $
Multisports (5-7 ans)
Horaire
Heure
Lieu
Coût
Gymnase
Roméo-Forbes
18h00 à 19h15
Mardi
Début 14 janvier
12 semaines
Durée
25$
Multisports (8-12 ans)
Horaire
Heure
Lieu
Coût
Gymnase
Roméo-Forbes
18h00 à 19h15
Mercredi
Début 15 janvier
12 semaines
Durée
25$
Atelier de cuisine (4 - 10 ans)
Horaire
Heure
Lieu
Coût
Centre
communautaire
St-Joseph
18h à 19h15
Jeudi
Début 16 janvier
10 semaines
Durée
65$
Adolescents (13 à 17 ans)
Titre 3
Les tout-petits (0 à 5 ans)
Parents et enfants
Zumba parents/enfants (4 ans et plus)
Horaire
Heure
Lieu
Coût
65$ parent
5$ enfant
Centre communautaire
St-Joseph
18h00 à 19h00
Lundi
Début 13 janvier
12 semaines
Durée
Les mouvements de danse du zumba, le rythme de la musique et les exercices d'aérobic permettent de libérer les hormones de la bonne humeur et de combrattre le stress.
Prof: Karine Cloutier
Détente et yoga (Parent et enfants de 3 à 6 ans)
Horaire
Heure
Lieu
Coût
40$ parent
5$ enfant
Centre
communautaire
St-Joseph
18h à 18h55
Mercredi
Début 15 janvier
8 semaines
Durée
Titre 6
Prof: Angelika
Détente et yoga (Parent et enfants de 7 à 12 ans))
Horaire
Heure
Lieu
Coût
40$ parent
5$ enfant
Centre
communautaire
St-Joseph
19h à 20h
Mercredi
Début 15 janvier
8 semaines
Durée
Titre 6
Prof: Angelika
Jeunesse (5 à 12 ans)
Adultes (18 ans et plus)
Zumba adultes
Horaire
Heure
Lieu
Coût
65$
Centre communautaire
St-Joseph
19h15 à 20h15
Lundi
Début 13 janvier
12 semaines
Durée
Les mouvements de danse du zumba, le rythme de la musique et les exercices d'aérobic permettent de libérer les hormones de la bonne humeur et de combrattre le stress.
Intervalle cross fit
Horaire
Heure
Lieu
Coût
65$
Centre communautaire
St-Joseph
18h à 19h
Mercredi
Début 15 janvier
12 semaines
Durée
Le cross fit est considéré comme étant la méthode ultime d'entraînement physique. Sa pratique est basée sur l'endurance, la résistance, la force, la souplesse, la coordination, l'agilité et la précision qui sont sollicités durant des mouvements d'athlétisme, de gymnastique et d'haltérophilie.
Stretching relaxant
Horaire
Heure
Lieu
Coût
65$
Centre communautaire
St-Joseph
19h15 à 20h15
Mercredi
Début 15 janvier
12 semaines
Durée
Si les félins s'étirent matin et soir, c'est qu'ils ont compris tous les bienfaits que peuvent leur apporter les étirements. Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.
Cardio step
Horaire
Heure
Lieu
Coût
65$
Centre communautaire
St-Joseph
18h45 à 19h45
Mardi
Début 14 janvier
12 semaines
Durée
Ce cours offert par Nancy Guertin est axé sur le cardio-vasculaire. L'objectif est d'améliorer les capacités cardio-respiratoire, renforcer les muscles abdominaux et ceux du bas du dos et aider à la perte de poids. Du plaisir garanti
Step tonus
Horaire
Heure
Lieu
Coût
65$
Centre communautaire
St-Joseph
18h45 à 19h45
Jeudi
Début 16 janvier
12 semaines
Durée
Ce cours offert par Nancy Guertin vise l'obtention d'un bon tonus musculaire à l'aide d'exercices utilisant les poids et le tapis, en alternance step et musculation. Il aidera la capacité respiratoire, la perte de poids ainsi que la tonification des muscles du corps et pas seulement les abdominaux. Du plaisir garanti3
Badminton
Horaire
Heure
Lieu
Coût
50$/soir
90$ / 2 soirs ou
2 sessions
Gymnase
Roméo-Forbes
19h30 à 22h00
Mercredi
Début 15 janvier
14 semaines
Durée
Titre 3
Belvaspata
Horaire
Heure
Lieu
Coût
20$ / ch.
Inscription
sur place
Centre communautaire
St-Joseph
19h00 à 20h30
Mercredi
15 janvier
19 février
18 mars
15 avril
4 cours
Durée
Titre 3
50 ans et plus
Conditionnement physique
Horaire
Heure
Lieu
Coût
65$
Centre communautaire
St-Joseph
9h30 à 10h30
Lundi et/ou
Vendredi
Début 13 et 17 janvier
14 semaines
Durée
Prof: Lucille Bousquet
Étirements (Stretching)
Horaire
Heure
Lieu
Coût
65$
Centre communautaire
St-Joseph
10h45 à 11h45
Lundi et/ou
Vendredi
Début 13 et 17 janvier
14 semaines
Durée
Prof: Lucille Bousquet
Zumba (50 ans et +)
Horaire
Heure
Lieu
Coût
65$
Centre communautaire
St-Joseph
9h30 à 10h30
Mardi
Début 14 janvier
14 semaines
Durée
Prof: Karine Cloutier
ChanDanse
Horaire
Heure
Lieu
Coût
5$ / semaine
Inscription sur
place
Centre communautaire
St-Joseph
13h00 à 16h00
Vendredi
Début 10 janvier
Jusqu'en juin
Durée
Venez chanter, danser, vous divertir et libérer votre stress. Activité libre.
Club de marche
Horaire
Heure
Lieu
Coût
5$ / saison
Centre communautaire
St-Joseph
9h30 à 10h30
Lundi et
mercredi
Début 13 janvier
12 semaines
Durée
