PROGRAMMATION
PRINTEMPS 2024
INSCRIPTION DÈS LE 18 MARS
Important
Tout participant qui désire s’inscrire à une activité de loisir dispensée par la Ville de Saint-Hyacinthe ou par l’un de ses organismes reconnus doit présenter sa carte Accès-Loisir lors de l’inscription. Les informations en lien avec la carte Accès-Loisir et l’inscription sont nécessaires afin de valider l’admissibilité du participant et dresser un portrait de l’utilisation des services municipaux. Les informations fournies sont transmises au Service des loisirs de la Ville de Saint-Hyacinthe. La Ville est responsable de la gestion des données en conformité avec la Loi sur l’accès aux documents des organismes publics et sur la protection des renseignements personnels.
Le participant qui refuse de fournir les informations relatives à la carte Accès-Loisir ne pourra pas s’inscrire aux activités. Un participant peut demander l’accès et la rectification des informations le concernant en suivant la procédure prévue par la Loi sur l’accès aux documents des organismes publics et sur la protection des renseignements personnels.
Les tout-petits (0 à 5 ans)
Jeunes
ADULTE
Conditionnement physique
Prof: Lucille Bousquet
Amélioration de la capacité cardio respiratoire, de la force et endurance musculaire, de la coordination, et aussi amélioration de la condition physique globale.
Horaire
Lundi
Dès le 22 avril
ou
Vendredi
Dès le 19 avril
Heure
9h30 à 10h30
Durée
6 ou 9 semaines
6 ou 10 semaines
Lieu
Centre communautaire
St-Joseph
Coût
40 $ ou 60 $
40 $ ou 65 $
Étirement
Prof: Lucille Bousquet
Permet de travailler la posture, l'équilibre, la respiration consciente et la force de la ceinture abdominale. Favorise le sommeil et regénère le niveau d'énergie pour accomplir ses tâches quotidiennes.
Horaire
Lundi
Dès le 22 avril
ou
Vendredi
Dès le 19 avril
Heure
10h45 à 11h45
Durée
6 ou 9 semaines
6 ou 10 semaines
Lieu
Centre communautaire
St-Joseph
Coût
40 $ ou 60 $
40 $ ou 65 $
Stretching relaxant
Prof: Lucille Bousquet
Cours où l'on vise la mobilité articulaire, la souplesse des tendons et un étirement musculaire sans douleur. Une respiration lente et consciente permet une relaxation mentale qui facilite la concentration, la détente et le sommeil.
Horaire
Mercredi
Dès le 17 avril
Heure
18h00 à 19h00
Durée
6 ou 10 semaines
Lieu
Centre communautaire Saint-Joseph
Coût
40 $ ou 65 $
Zumba
Prof: Lucille Bousquet
La Zumba combine exercices physiques et danses sur des musiques ensoleillées et entraînantes. En plus de bouger et t’amuser sur de la musique dynamique et festive, la Zumba est un excellent entraînement cardiovasculaire.
Horaire
Mercredi
Dès le 17 avril
Heure
Mercredi
17h00 à 18h00
Durée
6 ou 10 semaines
Lieu
Centre communautaire Saint-Joseph
Coût
40 $ ou 65 $
Mise en forme aîné
Prof: Jolène Bélisle kinésiologue
Entraînement complet, incluant période cardiovasculaire, musculaire et flexibilité. Les exercices sont adaptés à vos capacités sur une musique entraînante. Le but est d'avoir du plaisir tout en vous permettant de garder la forme pour continuer à faire vos activités ainsi que de prévenir les chutes.
Horaire
Lundi
Dès le 22 avril
ou
Mercredi
Dès le 17 avril
Heure
Lundi
13h30 à 14h30
Mercredi
13h00 à 14h00
Durée
6 ou 9 semaines
6 ou 10 semaines
Lieu
Centre communautaire St-Joseph
Coût
40 $ ou 60 $
40 $ ou 65 $
Mise en forme sur chaise
Prof: Jolène Bélisle Kinésiologue
Entraînement complet sur chaise, incluant période cardiovasculaire, musculaire et flexibilité. Les exercices sont adaptés à vos capacités sur une musique entraînante. Le but est de vous permettre de garder la forme pour continuer à faire vos activités de la vie quotidienne et domestique. Parfait pour les personnes à mobilité réduite ou qui fatigue vite debout.
Horaire
Mardi
Dès le 16 avril
Heure
12h45 à13h45
Durée
6 ou 10 semaines
Lieu
Centre communautaire St-Joseph
Coût
40 $ ou 65 $
50 ans et plus
