PROGRAMMATION
PRINTEMPS 2025
INSCRIPTION DÈS LE 17 MARS
Important
Tout participant qui désire s’inscrire à une activité de loisir dispensée par la Ville de Saint-Hyacinthe ou par l’un de ses organismes reconnus doit présenter sa carte Accès-Loisir lors de l’inscription. Les informations en lien avec la carte Accès-Loisir et l’inscription sont nécessaires afin de valider l’admissibilité du participant et dresser un portrait de l’utilisation des services municipaux. Les informations fournies sont transmises au Service des loisirs de la Ville de Saint-Hyacinthe. La Ville est responsable de la gestion des données en conformité avec la Loi sur l’accès aux documents des organismes publics et sur la protection des renseignements personnels.
Le participant qui refuse de fournir les informations relatives à la carte Accès-Loisir ne pourra pas s’inscrire aux activités. Un participant peut demander l’accès et la rectification des informations le concernant en suivant la procédure prévue par la Loi sur l’accès aux documents des organismes publics et sur la protection des renseignements personnels.
Voir notre politique de paiement et de remboursement ici
Intervalle
L'entraînement par intervalles est une forme d'exercice d'endurance consistant à répéter des séries d'exercices de haute intensité, d'une durée de quelques secondes à quelques minutes, suivies d'une période de récupération.
Professeur :
Lucille Bousquet
Horaire :
Début :
Durée :
Mercredi 17h à 18h
16 avril
Coût :
6 ou 10 semaines
40$ ou 65$
Mise en forme aîné
Entraînement complet, incluant période cardiovasculaire, musculaire et flexibilité. Les exercices sont adaptés à vos capacités sur une musique entraînante. Le but est d'avoir du plaisir tout en vous permettant de garder la forme pour continuer à faire vos activités ainsi que de prévenir les chutes.
Professeur :
Jolène Bélisle, kinésiologue
Horaire :
Début :
Durée :
Lundi 13h à 14h
28 avril
Coût :
6 ou 8 semaines
40$ ou 55$
Mise en forme aîné
Entraînement complet, incluant période cardiovasculaire, musculaire et flexibilité. Les exercices sont adaptés à vos capacités sur une musique entraînante. Le but est d'avoir du plaisir tout en vous permettant de garder la forme pour continuer à faire vos activités ainsi que de prévenir les chutes.
Professeur :
Jolène Bélisle, kinésiologue
Horaire :
Début :
Durée :
Mercredi 13h à 14h
16 avril
Coût :
6 ou 10 semaines
40$ ou 65$
Mise en forme sur chaise
Entraînement complet sur chaise, incluant période cardiovasculaire, musculaire et flexibilité. Les exercices sont adaptés à vos capacités sur une musique entraînante. Le but est de vous permettre de garder la forme pour continuer à faire vos activités de la vie quotidienne et domestique. Parfait pour les personnes à mobilité réduite ou qui fatigue vite debout.
Professeur :
Jolène Bélisle, kinésiologue
Horaire :
Début :
Durée :
Mardi 12h45 à 13h45
15 avril
Coût :
6 ou 10 semaines
40$ ou 65$
Stretching relaxant
Cours où l'on vise la mobilité articulaire, la souplesse des tendons et un étirement musculaire sans douleur. Une respiration lente et consciente permet une relaxation mentale qui facilite la concentration, la détente et le sommeil.
Professeur :
Lucille Bousquet
Horaire :
Début :
Durée :
Mercredi 18h à 19h
16 avril
Coût :
6 ou 10 semaines
40$ ou 65$
Zumba
La Zumba combine exercices physiques et danses sur des musiques ensoleillées et entraînantes. En plus de bouger et t’amuser sur de la musique dynamique et festive, la Zumba est un excellent entraînement cardiovasculaire.
Professeur :
Sophie Chamberland
Horaire :
Début :
Durée :
Lundi 18h30 à 19h30
14 avril
Coût :
6 ou 10 semaines
40$ ou 65$
Zumba parent-enfant
La Zumba combine exercices physiques et danses sur des musiques ensoleillées et entraînantes. En plus de bouger et t’amuser sur de la musique dynamique et festive, la Zumba est un excellent entraînement cardiovasculaire.
À partir de 7 ans.
Un parent pour 2 enfants minimum (inscription du parent obligatoire)
Professeur :
Sophie Chamberland
Horaire :
Début :
Durée :
Samedi 9h à 10h
26 avril
Coût :
6 ou 10 semaines
18$/28$ ou 30$/45$
Étirement
Permet de travailler la posture, l'équilibre, la respiration consciente et la force de la ceinture abdominale. Favorise le sommeil et regénère le niveau d'énergie pour accomplir ses tâches quotidiennes.
Professeur :
Lucille Bousquet
Horaire :
Début :
Durée :
Lundi 10h45 à 11h45
14 avril
Coût :
6 ou 10 semaines
40$ ou 65$
Étirement sur ballon
Cours qui vise a améliorer la posture, l'équilibre et la flexibilité en explorant divers exercices sur ballon suisse. Exercices lents et contrôlés pour faire travailler les muscles stabilisateurs et ainsi fortifier la ceinture abdominale. Ce cours propose de travailler sa souplesse tout en renforçant des muscles profonds moins utilisés au quotidien. Affine la silhouette et procure bien être physique et mental.
Professeur :
Lucille Bousquet
Horaire :
Début :
Durée :
Vendredi 10h45 à 11h45
18 avril
Coût :
6 ou 10 semaines
40$ ou 65$
