PROGRAMMATION
HIVER 2026
INSCRIPTION DÈS LE 1er DÉCEMBRE
Important
Tout participant qui désire s’inscrire à une activité de loisir dispensée par la Ville de Saint-Hyacinthe ou par l’un de ses organismes reconnus doit présenter sa carte Accès-Loisir lors de l’inscription. Les informations en lien avec la carte Accès-Loisir et l’inscription sont nécessaires afin de valider l’admissibilité du participant et dresser un portrait de l’utilisation des services municipaux. Les informations fournies sont transmises au Service des loisirs de la Ville de Saint-Hyacinthe. La Ville est responsable de la gestion des données en conformité avec la Loi sur l’accès aux documents des organismes publics et sur la protection des renseignements personnels.
Le participant qui refuse de fournir les informations relatives à la carte Accès-Loisir ne pourra pas s’inscrire aux activités. Un participant peut demander l’accès et la rectification des informations le concernant en suivant la procédure prévue par la Loi sur l’accès aux documents des organismes publics et sur la protection des renseignements personnels.
Les tout-petits (0 à 5 ans)
Jeunes
Volley-Ball ados
Tu as entre 12 et 16 ans et tu aimes bouger? Viens te joindre à notre activité libre de volleyball! Que tu sois débutant ou que tu joues déjà depuis un moment, c’est l’occasion parfaite de t’amuser entre amis, de développer tes habiletés et de passer de belles soirées dynamiques dans une ambiance détendue et conviviale.
Horaire
Heure
Lieu
Durée
Coût
Lundi
Dès le 12 janvier
18h30 à 19h30
Gymnase
Romée-Forbes
12 semaines
40.00 $
Cardio Step
Professeur : Nancy Guertin
Ce cours est axé sur le cardio-vasculaire. L'objectif est d'améliorer les capacités cardio-respiratoires, renforcer les muscles abdominaux et aider à la perte de poids. Plaisir garanti!!!
Horaire
Mardi
Dès le 13 janvier
Heure
18h45 à 19h45
Lieu
Centre communautaire
St-Joseph
Durée
12 semaines
Coût
80,00$
Conditionnement physique
Professeur : Lucille Bousquet
Amélioration de la capacité cardio respiratoire, de la force et endurance musculaire, de la coordination, et aussi amélioration de la condition physique globale.
Horaire
Lundi
Dès le 12 janvier
Et
Vendredi
Dès le 16 janvier
Heure
9h30 à 10h30
Lieu
Centre communautaire
St-Joseph
Durée
12 semaines
Coût
80,00 $
Espagnol 1
Professeur : Claudia Cantor
Cours idéal pour découvrir l’espagnol et apprendre les bases essentielles. Les participants développeront du vocabulaire simple, des expressions courantes et des phrases utiles du quotidien. Activités variées pour bâtir la confiance et commencer à communiquer.
Ce cours est conçu pour les étudiants ayant peu ou pas de connaissances en espagnol.
Horaire
Lundi
Dès le 12 janvier
Heure
17h30 à 18h30
Lieu
Centre communautaire
St-Joseph
Durée
12 semaines
Coût
80.00 $
Espagnol 2
Professeur : Claudia Cantor
Pour ceux qui maîtrisent déjà les bases et veulent améliorer leur aisance. Le cours permet d’enrichir le vocabulaire, de clarifier certaines notions grammaticales et de pratiquer des échanges plus spontanés. Parfait pour gagner en fluidité.
Ce cours est conçu pour les étudiants ayant suivi le cours "Espagnol 1" ou ayant une base en espagnol
Horaire
Lundi
Dès le 12 janvier
Heure
18h35 à 19h35
Lieu
Centre communautaire
St-Joseph
Durée
12 semaines
Coût
80.00 $
Espagnol conversation
Professeur : Claudia Cantor
Un groupe axé sur la pratique orale et les discussions en espagnol. Les participants échangeront sur différents thèmes pour travailler la prononciation, la fluidité et le vocabulaire. Une approche décontractée où l’on consolide les acquis tout en parlant davantage.
Ce cours est conçu pour les étudiants ayant suivi le cours "Espagnol 2 (intermédiaire)" ou ayant une base en espagnol
Horaire
Lundi
Dès le 12 janvier
Heure
19h40 à 20h40
Lieu
Centre communautaire
St-Joseph
Durée
12 semaines
Coût
80.00 $
Étirement
Professeur : Lucille Bousquet
Permet de travailler la posture, l'équilibre, la respiration consciente et la force de la ceinture abdominale. Favorise le sommeil et regénère le niveau d'énergie pour accomplir ses tâches quotidiennes.
Horaire
Lundi
Dès le 12 janvier
Heure
10h45 à 11h45
Lieu
Centre communautaire
St-Joseph
Durée
12 semaines
Coût
80.00 $
Étirement sur ballon
Professeur : Lucille Bousquet
Cours qui vise a améliorer la posture, l'équilibre et la flexibilité en explorant divers exercices sur ballon suisse. Exercices lents et contrôlés pour faire travailler les muscles stabilisateurs et ainsi fortifier la ceinture abdominale. Ce cours propose de travailler sa souplesse tout en renforçant des muscles profonds moins utilisés au quotidien. Affine la silhouette et procure bien être physique et mental.
Horaire
Vendredi
Dès le 16 janvier
Heure
10h45 à 11h45
Lieu
Centre communautaire
St-Joseph
Durée
12 semaines
Coût
80.00 $
Intervalle
Professeur : Lucille Bousquet
L'entraînement par intervalles est une forme d'exercice d'endurance consistant à répéter des séries d'exercices de haute intensité, d'une durée de quelques secondes à quelques minutes, suivies d'une période de récupération.
Horaire
Mercredi
Dès le 14 janvier
Heure
17h à 18h
Lieu
Centre communautaire
St-Joseph
Durée
12 semaines
Coût
80,00 $
Step tonus
Professeur : Nancy Guertin
Ce cours vise l'obtention d'un bon tonus musculaire à l'aide d'exercices utilisant les poids, les élastiques et le tapis, en alternance step et musculation. Il aidera à la capacité respiratoire, la perte de poids ainsi que la tonification de tous les muscles du corps et non seulement les abdominaux. Du plaisir garanti!!!
Horaire
Jeudi
Dès le 15 janvier
Heure
18h45 à 19h45
Lieu
Centre communautaire Saint-Joseph
Durée
12 semaines
Coût
80.00 $
Stretching relaxant
Professeur : Lucille Bousquet
Cours où l'on vise la mobilité articulaire, la souplesse des tendons et un étirement musculaire sans douleur. Une respiration lente et consciente permet une relaxation mentale qui facilite la concentration, la détente et le sommeil.
Horaire
Mercredi
Dès le 14 janvier
Heure
18h00 à 19h00
Lieu
Centre communautaire Saint-Joseph
Durée
12 semaines
Coût
80.00 $
Zumba
Professeur : Sophie Chamberland
La Zumba combine exercices physiques et danses sur des musiques ensoleillées et entraînantes. En plus de bouger et t’amuser sur de la musique dynamique et festive, la Zumba est un excellent entraînement cardiovasculaire.
Horaire
Lundi
Dès le 12 janvier
Heure
18h30 à 19h30
Lieu
Centre communautaire Saint-Joseph
Durée
12 semaines
Coût
80.00 $
ADULTE
Mise en forme aîné
Professeur : Jolène Bélisle kinésiologue
Entraînement complet, incluant période cardiovasculaire, musculaire et flexibilité. Les exercices sont adaptés à vos capacités sur une musique entraînante. Le but est d'avoir du plaisir tout en vous permettant de garder la forme pour continuer à faire vos activités ainsi que de prévenir les chutes.
Horaire
Lundi
Dès le 12 janvier
ou
Mercredi
Dès le 14 janvier
Heure
13h00 à 14h00
Lieu
Centre communautaire St-Joseph
Durée
12 semaines
Coût
80.00 $
Mise en forme sur chaise
Professeur : Jolène Bélisle Kinésiologue
Entraînement complet sur chaise, incluant période cardiovasculaire, musculaire et flexibilité. Les exercices sont adaptés à vos capacités sur une musique entraînante. Le but est de vous permettre de garder la forme pour continuer à faire vos activités de la vie quotidienne et domestique. Parfait pour les personnes à mobilité réduite ou qui fatigue vite debout.
Horaire
Mardi
Dès le 13 janvier
Heure
12h45 à13h45
Lieu
Centre communautaire St-Joseph
Durée
12 semaines
Coût
80.00 $
50 ans et plus
